Kristína Plešková - aktivní fyzioterapeut s osobním přístupem

Přístup k fyzioterapii: Zaměřuji se na aktivní cvičení a léčebné techniky.

Věřím, že při léčbě je klíčová spolupráce s klientem, který se aktivně podílí na celém léčebném procesu.

Mgr. Kristína Plešková

O mně

Vztah k pohybu mě provází už od dětských let, kdy jsem závodně lyžovala.

Mám ráda práci s motivovanými klienty. Věřím, že pokud pacient pochopí, jak funguje jeho tělo, vždy se podaří dosáhnout zlepšení jeho fyzického stavu a dlouhodobě udržet dobrou kondici.

Fyzioterapie je často spojována se sportem, a u mě to nebylo jinak. Od dětství jsem se věnovala závodnímu lyžování, které mě přivedlo až k fyzioterapii. Protože si neumím představit sedavý způsob života, rozhodla jsem se věnovat pohybu ve všech jeho podobách a dále rozvíjet své dosavadní poznatky a vědomosti v této oblasti.

Vždy věřím v lidskou schopnost zlepšit se, a jsem odhodlaná vám maximálně pomoci při dosahování vašich cílů.

Vzdělání

Magisterské, 2019–2022

Univerzita Karlova v Praze, fakulta tělesné výchovy a sportu

Výukový program: Specializace ve zdravotnictví, obor Fyzioterapie

Diplomová práce: Mechanika a vliv impaktního zatížení hlavy na náraz

Bakalářské, 2015–2018

Univerzita Jozefa Pavla Šafárika, lékařská fakulta

Výukový program: Specializace ve zdravotnictví, obor Fyzioterapie

Bakalářská práce: Fyzioterapeutická léčba poranění dolních končetin u lyžařů

Odborné kurzy, dovednosti

Diagnostika a terapie kolenního kloubu, Rehalab academy (Bartosz Rutowicz Ph.D., MS, PT)

Využití v praxi

Diagnostika a terapie kolenního kloubu a svalů, které jej stabilizují, včetně terapeutických postupů při svalových poraněních dolních končetin. Tuto metodu využíváme jak při konzervativní, tak i pooperační léčbě nejčastějších problémů kolenního kloubu. Mezi tyto obtíže patří léze menisků, poranění křížových vazů, nestabilita kolenního kloubu a různé druhy náhrad LCA a LCP.

Neurac 1 - Redpoint Clinic CZ (Mgr. Alice Hamáčková)

Využití v praxi

Kurz Neurac 1 v praxi nevyužívám, protože k jeho aplikaci je zapotřebí speciální vybavení, které není dostupné ve všech pracovních prostředích. Tato metoda je navíc vhodná pouze pro ambulantní sektor, což omezuje její využití v různých terapeutických prostředích, například v nemocnicích nebo při terénní praxi.

Základní kurz tejpování - Fixtape, s.r.o.

Využití v praxi

Tejpování je jednou z podpůrných technik využívaných nejen ve sportu, ale také ve zdravotnictví. Omezení funkce pohybového aparátu prostřednictvím svalové soustavy může vést k řadě poškození a klinických obtíží.

Terapeuticky se tejpování aplikuje například ke zmírnění bolesti, snížení zánětu, redukci svalového napětí nebo zvýšení stability kloubního segmentu. Pacienti indikovaní k tomuto terapeutickému postupu pocházejí z různých oborů medicíny, jako je ortopedie, traumatologie, neurologie, pediatrie a další.

Mezi diagnózy, u kterých se tejpování používá, patří vertebrogenní algický syndrom, impingement syndrom, periferní a centrální parézy, a poranění jako distorze a kloubové instability.

Rehabilitační léčba některých druhů funkční ženské sterility metodou L. Mojžíšové – část A-D

Využití v praxi

Tato technika se zaměřuje na diagnostické a mobilizační postupy pro sternokostální skloubení a klíční kost, uvolnění svalstva pánevního dna, mobilizaci bederní páteře (Lp) a sakroiliakálního skloubení (SI), a také na autoterapeutická cvičení podle metody Mojžíšové.

Je určena pro pacientky s funkční ženskou sterilitou, častými blokádami žeber, bolestivou menstruací a dalšími podobnými obtížemi.

Diagnostika a terapie skolióz – část A

Skolióza představuje změnu ve struktuře páteře, která nepostihuje jen samotné struktury osového skeletu, ale také způsobuje klinické obtíže v celém těle, včetně případného ovlivnění funkce vnitřních orgánů.

Základním principem rehabilitačních technik a postupů při léčbě skoliózy je korekce svalových nerovnováh a zlepšení funkčního stavu pohybového aparátu i kardiopulmonálních funkcí. K léčbě využíváme léčebnou tělesnou výchovu (LTV) s cílem udržet dobrý stav pohybového aparátu, různé typy dechových cvičení a metody založené na neurofyziologickém podkladě. Tyto metody ovlivňují nejen samotný pohybový aparát, ale také řízení pohybu centrální nervovou soustavou.

Anglický jazyk A2/B1

Německý jazyk A1

Pracovní zkušenosti

Rehabilitace Rehaland, Fyzioterapeut, 2021–současnost

Rehabilitace Revitea, Fyzioterapeut, 2020

Rehabilitace Rašínova, Ambulantní fyzioterapeut, 2018–2019

Centrum rehabilitační a sportovní péče

Odborné stáže

V rámci bakalářského a navazujícího magisterského studia jsem absolvovala praxe v ambulantním i nemocničním sektoru. Hlavním cílem těchto praxí a stáží bylo poskytovat kvalitní a bezpečnou odbornou zdravotnickou péči, založenou na nejmodernějších léčebných metodách a postupech, ve prospěch zdraví a kvality života pacientů. 

Oddělení, která jsem vystřídala

  • Oddělení rehabilitační a fyzikální medicíny (akutní rehabilitační léčba, následná rehabilitační léčba)
  • Neurochirurgická klinika
  • Ortopedická klinika
  • Psychiatrická klinika
  • Pediatrie atd.

Aktivní účast pacientů na léčbě je neodmyslitelnou součástí terapie. U hospitalizovaných pacientů zahrnuje vertikalizaci, aktivaci a resocializaci. V ambulantním sektoru se jedná o aplikaci terapie na neurofyziologickém základě podle vybraných konceptů a metodik (PNF, Bobath koncept, DNS, ACT a další).

No items found.

Zaujala vás naše nabídka? Neváhejte a ozvěte se nám!

K objednání služby prosím využijte kontaktní formulář. Brzy se vám ozveme s návrhem termínu.

Podstatou služby je, že fazioterapeut přijede k vám.
Abychom návštěvu mohli naplánovat, potřebujeme znát vaši přesnou adresu.
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Odesláním tohoto formuláře se k ničemu nezavazujete. Jedná se pouze o nezávaznou poptávku služby.

Obratem vás budeme kontaktovat s návrhem termínu.

Můžete si objednat jednu z těchto služeb

Příběhy mých klientů

Příběh
Volejbal bez omezení a bolesti
Příběh
Pravidelným cvičením proti bolesti

Recenze našich klientů

Katerina Sosikova
Katerina Sosikova
19.8.2020

Chtěla bych touto cestou poděkovat panu Kosinovi za jeho rychlou a profesionální pomoc při řešení mého akutního bolestivého problému. Již po první terapii mi odezněly bolesti zad a nohy po skřípnutí sedacího nervu a tělo funguje. Jsem ráda, že jsme se domluvili na dalších terapiích, nechci znovu řešit pouze bolestivé stavy.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Bela Parikova
Bela Parikova
6.3.2025

paní Stočesová je milá, svědomitá a spolehlivá terapeutka a jsem velice spokojená

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Michal Vodrážka
Michal Vodrážka
15.3.2025

Moc děkujeme za cvičení, maminka by dala 6*, kdyby to bylo možné.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Eva Macháčková
Eva Macháčková
21.11.2019

Vřele doporučuji! Vstřícný, milý a profesionální přístup. Expresní objednací doba.Je vidět, že pan Kosina je profesionál se zkušenostmi a dokáže si poradit i s netriviálním případem. Velmi rychle mi ulevil od bolesti, na kterou nezabíraly ani léky. Velice oceňuji jeho přístup, kdy se snaží aktině zapojit klienta do léčebného procesu tak, aby si člověk uměl pomoci i sám. Moc děkuji za doporučené cviky. Takto systematický přístup velmi oceňuji.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Markéta Haddad
Markéta Haddad
24.3.2025

Trefila jsem zlato. Můj akutní stav vyžadoval rychlý zásah fyzioterapeuta a s panem Kosinou jsme se domluvili na brzkém termínu, že přijede ke mně do práce. Věděla jsem, co potřebuji, s fyzio mám zkušenosti, a p. Kosina přesně věděl, co dělat. Mám v takovýchto případech problém se studem, ale p. Kosina byl velmi vnímavý a ohleduplný. Jeho práce bylo přesně to, co má záda potřebovala. Za sebe nemohu nic vytknout, skvělý profesionál, kterého ještě ráda využiji i v budoucnu.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Štěpánka Švagrová
Štěpánka Švagrová
29.3.2025

Profesionální přístup. Skvělé bylo navázání kontaktu s dítětem. Fyzioterapie proběhla v prostředí domova, které je dítěti známé. Velmi oceňuji krátké objednací lhůty.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Nela Papadopulu
Nela Papadopulu
19.3.2025
Zobrazit celou recenzi
Google.com
Jana Papírníková
Jana Papírníková
9.2.2023

Můžeme vřele doporučit pana Mgr. Kosinu!! Svým přístupem a ochotou mi pomohl od nepřetržité bolesti zad. Přes výbornou a okamžitou komunikaci nám pomohl přímo a v pohodlí domova.

Zobrazit celou recenzi
Google.com
Prohlédněte si další hodnocení našich služeb od spokojených klientů.
Můžete se inspirovat skutečnými výsledky, kterých díky našim terapiím dosáhli.
Všechny recenze

Svěřte své zdraví do našich rukou

Všichni naši fyzioterapeuti mají vysokoškolské vzdělání v oboru fyzioterapie doplněné o odborné kurzy.

Kombinujeme teoretické znalosti z oboru anatomie, fyziologie, biomechaniky a neurofyziologie s praktickými zkušenostmi z lékařských oborů neurologie, ortopedie, interny, chirurgie, pediatrie a rehabilitačnícho lékařství.