Svalová bolest

Bolest svalů může postihnout kohokoliv. Od sportovců po méně aktivní jedince.

V podstatě se jedná o reakci jednoho, nebo více svalů, na vnější stresový podnět.

Ve skutečnosti je svalová bolest komplexní fenomén, který zahrnuje mnoho biologických procesů v těle. Projevuje se dyskomfortem, nebo přímo bolestí s různou intenzitou od mírné, až po velmi intenzivní. Vždy záleží na příčině a okolnostech vzniku bolesti, což také ovlivňuje léčebnou strategii.

Mezi nejčastější příčiny patří

Přetížení‍

Příliš intenzivní cvičení, nebo pohybová aktivita, na kterou nejsou svaly běžně zvyklé, může způsobit mikroskopické poranění svalových vláken vedoucích k bolesti a dyskomfortu, někdy označovaném jako svalová horečka (svalovice).

Léčba

Hydratace, strečink, masáž, lehké kondiční cvičení (chůze).

Ruptury

Těžší formy přetížení mají za následek natržení, až úplné přetržení svalu. Rozsah poranění závisí na míře přetížení.

1. stupeň: mikrotrhliny, bolest bez omezení síly a rozsahu pohybu, doba zhojení 2 - 6 týdnů.

2. stupeň: natržení svalu, bolest, otok, modřina, omezení síly a rozsahu pohybu, doba zhojení 2 - 3 měsíce. 

3. stupeň: úplné přetržení svalu, otok, bolest, modřina, kompletní ztráta funkce svalu, poranění může být viditelné (mezera ve svalu a změna tvaru). Nutné sešití svalu, návrat k plné aktivitě za několik měsíců skrze rehabilitaci a postupné zatěžování. 

Svalové napětí

Jedná se zejména o spoušťové body (trigger pointy), tedy bolestivá místa ve svalu s lokálním metabolickým rozvratem a trvalým zvýšeným napětím.

Léčba

Masáž, strečink, PIR (postizometrická relaxace).

Zánět

Zánětlivé procesy jsou významným faktorem u svalové bolesti.

Poškozená svalová vlákna uvolňují různé signální molekuly (cytokiny, prostaglandiny a bradykininy), které jsou zodpovědné za tvorbu a udržování zánětu. Tyto molekuly také ve svalu dráždí receptory bolesti (nociceptory), čímž způsobují vnímání bolesti. V počáteční fázi může být zánět i součástí hojivého procesu svalového vlákna a úponů. Neměl by přetrvávat více než několik dní.

Léčba

Klidový režim, ledování, protizánětlivé léky

Metabolická nerovnováha

Během fyzické aktivity svaly vytvářejí energii metabolickým procesem štěpení zásobních cukrů (např. glukóza). Vedlejším odpadním produktem této chemické reakce je kyselina mléčná, jejíž hromadění ve svalu přispívá ke svalové únavě a bolesti.

Léčba

Klid, hydratace, masáž, sauna.

Útlak nervů

V některých případech může být svalová bolest následek útlaku nervového kořenu u výstupu z páteře, nejčastěji vyhřezlou ploténkou. Pokud je nerv takto podrážděný, způsobuje přenesou bolest ve svalu, který zásobuje.

Léčba

Nutná konzultace s lékařem o nejlepším postupu. Záleží na rozsahu poranění meziobratlové ploténky.